Többszöri próbálkozásra se tudok fogyni

[KeletiKatinka]

Sziasztok!

Olyan embereket keresek akik hozzám hasonló cipőben járnak. Osszuk meg a véleményünket egymással.

[kalocsaizita]

Szia!

Régen én is azzal küzdöttem, amivel most te. Mondjuk nem írtál sok mindent magadról, hogy hány kiló vagy mit eszel, jársz-e mozogni. Nekem hosszas próbálkozás után elegem lett abból, hogy 80 kiló vagyok és úgy döntöttem teszek valamit az ügy érdekében. Kis lépésenként kezdtem. Először változtattam az étkezési szokásaimon. Elhagytam a fehér lisztet, a fehér cukrot, a vörös húsokat. Sokkal több zöldséget ettem. Ezzel pár hónapig el is voltam és már ezzel lement pár kiló. Utána elkezdtem sportolni. Futni, görkorizni, biciklizni. Hetente háromszor legalább 1 órát. Ehhez mondjuk szereztem egy zsírégetőt. Pesten ajánlották az Oktogon térnél lévő bioboltban. Azt hiszem vmi Dimatrex a neve. Ezek a zsírégető ampullák teljesen növényi eredetűek és nagyon erősek. 1 hónap alatt leszedtek rólam 8 kg-t. Azóta persze ugyanúgy figyelek arra, hogy mit eszek, mozgok is, de már nem kell olyan sokat mint régen, és az ampullákat is akkor szoktam igénybe venni, ha ismét felcsúszik pár kg. Hidd el nekem az életmódváltozás jót fog tenni és ha kis lépésekkel haladsz és nem ugrasz bele brutális koplalásba, akkor neked is menni fog.

Üdv: Zita

[KeletiKatinka]

Szia!

Én 36 éves múltam és 100 kiló felett vagyok jelenleg én is nagyon unom már. Kipróbáltam a cukorbetegeknek szóló diétát az nekem azért vált be mert nem éreztem azt hogy annyira diétázom majdnem mindent ehettem és a munkahelyemre is lehetett cukorbeteg menut rendelni ebédre és mégse csak salátát ettem mert azzal nem tudtam végigdolgozni a napot.
Tornázni szoktam napi 45 percet és járok a Tenuitas egészségstúdió programjába Nem tekintheted meg ezt a linket! - Regisztrálj vagy Lépj be

www.tenuitas.hu

. Én inkább a természetes utat szeretném bejárni és csak végső estben szednék táplálékkiegészítőket. Az utóbbi hónapokban nekem is az életmódomon kellett változtatni ezt a tanácsot kaptam tőlük is. Sokkal aktívabb vagyok játszok a gyerekekkel eljárok otthonról gyakrabban, az aktivitás miatt kevesebbszer jut eszembe enni meg nem is vagyok étel közelében mintha otthon ülnék a hűtő mellett.

[Téma címkék:]

Címke: