Az aki csak mozog és nem fogyókúrázik hízni is tud

[tarat]

Szóval arról szólt a cikk, hogy 3 csoportra osztották a kutatásban résztvevőket.

• Volt aki mozgott csak és nem kellett fogyókúráznia.
• Volt aki mozgott és fogyókúrázott
• Volt aki csak fogyókúrázott és nem mozgott

Érdekes az volt, hogy aki mozgott és nem figyelt oda az étkezésére még hízott is.
Azzal magyarázták a jelenséget, hogy ilyenkor az ember hajlamos megjutalmazni magát egy-egy sport után és esetenként több kalóriát is bevisz mint mennyit elégetett.

Mikor elolvastam eszembe jutott a saját esetem is a fogyás-visszapattanásról. Szoktam én is jutalmazni magam sport után.
De amit ma megehetsz...
Szóval ki hogy látja?

[manocska]

Én sajnos,abba a csoportba tartozok,aki fogyozik,és a mozgást a lustaságom miat szeretem hanyagolni. (múlt hét óta ismét elkeztem a tekerést,de nem erőltettem meg nagyon magam.Sajnos.)
Azért,a fogyás nem állt meg,csak lassabban,mennek le a kilók mint az elején.

[ANCSA]

Amikor mozogtam és nem diétáztam szigorúan a akkor a súlyomat tartottam.Hál isten nem híztam.

[tarat]

Igen, én is ezt látom...
Mozgok és nem figyelek "annyira" oda a diétára, akkor tartom a súlyom, de kb. ennyi. Lefelé nem mennek a kilók.

[Babesz]

Sajna a rendszeres testmozgást nem nekem találták ki, mert nem bírom beiktatni az életembe (de csak azért mert túl lusta vagyok), de szerencsére így is fogyok. Igaz ettől még izmosabb nem leszek, de legalább vékonyabb igen.

[Nelvira]

Én úgy gondolom hogy aki megtartja a régi szokásait de mozogni kezd arról lassan olvadni kezdenek a kilók de főleg a centik. Ha emeli a kalóriamennyiséget akkor hizik vagy stagnál, attól függ. Aki csak fogyózik és nem mozog az az izmait vesziti. Tehát mozgás mellé bizonyos ésszerüsitéseket kell bevezetni az étkezésbe különben nem lesz eredménye vagy néhány plussz kiló.

[Téma címkék:]

Címke: sport google sport sportolas hizas aki nem tud fogyni