Én a kalóriaszegény, a kilencven napos és a Norbi up date fogyókúrába kóstoltam bele.
A kalóriaszegény nagyon nehéz volt! Állandóan számolgatni , és vágyódni egy kis nassolnivalóra......... na ez nem az én világom.A kúra végén, mikor elértem a kívánt súlyt, jött a szokásos yoyó . Tehát gyorsan visszaszedtem a leadott kilókat. Ami hasznom van belőle, hogy nagyjából tudom mi az ami nagyon hizlal.Azokat megpróbálom kerülni.
A kilencvennapos már könnyebb volt. Többet ehettem büntetlenül, nem voltam éhes, és nassolni is lehetett még , ha csak 4 naponta is.Így is fogytam. Azután nem jött vissza olyan gyorsan az elvesztett kilók mennyisége. A hátránya talán csak annyi, hogy a hagyományos konyha remekeit pl. tarhonyáscsirke sajnos egyik napba sem lehet beletuszkolni.
Aztán jött ,,a" Norbi . Na hát ez a másik őrület. Kis könyv,számolgatás, szaladgálás speciális Norbis ételek után, stb. Végül is ekkor is ehettem bármit, csak a megfelelő napszakban. Tehát pont nem akkor amikor kívántam.
Fogytam így is, megtartani azonban ezt a súlyomat sem tudtam. Mert nem tudtam beilleszteni az életembe ezt a módszert sem. Ha pedig abbahagytam--kilók vissza. sajnos.
Hát most itt tartok. arra gondoltam olyan utat kell követnem, amit egy életen át tudok tartani. Tehát eszek mindent!! Mértékkel!! Tudatosan megnézem mi a jó a testemnek, miből tud épülni. Ezért nem vagyok híve semmilyen egyoldalú diétának. A szervezetünknek kell a rost , vitamin , fehérje, szénhidrát, keményítő, zsír!! stb. Ammondó vagyok tudtak valamit a régi öregek! Nem zabálták agyon magukat--nem is nagyon tehették-- ,sokat mozogtak--dolgoztak, fizikai munkát!--,továbbá nem ettek adalékanyagokat, Ízfokozókat stb... Nem is voltak ennyit betegek. Figyelek a természetességre, minél kevésbé legyen az étel átalakítva-- tehát főzve, agyon sütve stb.-- igyekszek nem használni leveskockát , ízvarázst, ételízesítőket. Friss alapanyagból többféle fűszerrel főzök. Ha jól megnézzük a régi ételek is ilyenek. Semmi flanc.
)
És a régi mániám az agykontroll. Szeretettel nézek az egészséges dolgokra!! A károsak, de persze finomak, meg hagyjanak engem békén.
