A gőzfürdők fogalma nem új keletű. Régi korok emlékei őrzik létezésének valódiságát. Az emberiség már felfedezte a gőzfürdők jótékony hatásait, melyeket számos wellness szolgáltatást nyújtó intézmény kínál vendégei számára a kikapcsolódás és regenerálódást biztosító lehetőségek között.
Gőzfürdőről beszélünk olyan létérben ahol a hőmérséklet 35-40 Celsius fok körüli érték között mozog és igen magas a vízgőztartalom. Ezen paramétereknek köszönhetően számos jótékony hatása ismert a gőzfürdőknek.
Gőzfürdő
A jótékony hatás alapja a viszonylagosan rövid idő alatt fellépő fokozott izzadás, mely a jelentős páratartalomnak köszönhetően a testfelszínről nem képes elpárologni. Itt érdemes felhívni a figyelmet arra a megterhelésre, amit ezek a körülmények jelentenek a szív és a vérkeringés számára. Ezért fontos figyelmeztetés, hogy ilyen jellegű betegségben szenvedők kizárólag orvosi utasítások alapján vegyék igénybe e szolgáltatás adta lehetőségeket. Magas vérnyomással élők számára ellenjavallott a gőz használata. Kerülnie kell a lázas állapotban lévő, valamint gyulladással küzdő személyeknek is. Teljesen egészséges emberek számára sem ajánlott az alkalmanként 10-15 percnél tovább való tartózkodás a helységben.
A felmelegedett szervezetet fokozatosan kell visszahűteni. Kezdetben langyos, majd azt követően hűvösebb vízzel. A gőzkabin igénybevétele után a pihenésnek- mely időtartama kb.30 perc- ugyancsak fontos jelentősége van. Ezeket az információkat betartva biztonságosan élvezhetjük gőz jótékony hatásait.
Gőzfürdő jótékony hatásai
A bőr tisztulási folyamatai aktivizálódnak, hiszen bőr pólusai kitágulnak, a hőhatás következtében a vérkeringés felélénkül, valamint a faggyúmirigyek is aktívabban működnek. Izom ellazító hatása is jelentős így járulva hozzá a relaxációhoz. Hurutos megbetegedésben szenvedők számára gyógyulást segítő folyamat lehet a hurut oldása, mely tovább fokozható illóolajok légtérbe juttatásával. Számos tapasztalat alapján feltételezhető, hogy rekedtség esetén is segítségül hívhatjuk a gőzt.
Immunrendszer erősítő hatása is kimutatott, ám előszeretettel használják olyan betegek is, akik asztmatikus problémákkal rendelkeznek. Kozmetikai hatásai a fent említett folyamatokra vezethetőek vissza. A magas páratartalomnak köszönhetően a dehidratált pólusok telítődnek, így a bőr pótolhatja elvesztett nedvesség tartalmát. Hidratált, feszesebb, üde bőr jelzi a gőz testre gyakorolt jótékony hatását. Közismert tény, hogy a gőzfürdő látogatása relaxál. Nyugtat és ellazít ápolva így testet és lelket. Nyugtató hatása lévén kedvező hatást fejt ki több élettani funkciónkra. Nyugtató hatása mellett a keringést serkentve élénkít és frissít így biztosítva jó közérzetet. Reumatikus és ízületi megbetegedésekben is előszeretettel használják áldásos hatásait.
Már az ókori kultúrákban is ezen ismeretek birtokában tették kellemesebbé napjaikat a görögök és rómaiak. A gőzfürdők a társadalmi élet egyik színtereként jelentek meg és a testi felüdülés mellett a szociális élet részévé vált.
Napjainkban kifejezetten a pihenést és kikapcsolódást szolgája, miközben egészségünkre is jótékonyan hat. Aki teheti, hát gőzölődjön!
Töltés ...Keresés a fogyókúra cikkekben:
Nincs kapcsolódó fogyókúra oldal.
Nyomtatóbarát verzió
|| 
Küld el valakinek