Nem a karácsonyi terülj-terülj asztalkám, vagy a húsvéti sonka, esetleg valami jeles családi esemény okolható az elhízásért. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy Karácsonykor nem kell figyelnünk az étkezésekre, de nem dől össze a világ, ha megfeledkezünk magunkról.
A természetes élelmiszerek táplálkozási és gyakran gyógyászati, egészségmegőrzési értékét is képviselnek. Csak annyi a lényeg, hogy tudjuk melyek azok amelyek, rendelkeznek ezen utóbbival is. Szánjunk időt arra, hogy megismerkedünk a természetben előforduló táplálékokkal (gyümölcsökkel, zöldségekkel) és azok előnyös tulajdonságaival, mert így mindig tudni fogjuk, hogy a szervezetünk különböző állapotaiban (fáradtság, levertség, kimerültség, vitaminhiányok) milyen táplálék [...]
0 hozzászólás admin | Egészséggel kapcsolatos hírek, Fogyókúra, diéta cikkek |
Esti egészséges étkezés
Sok egymásnak ellentmondó jótanácsot lehet kapni és olvasni ezzel a témával kapcsolatban. Van aki azt ajánlja hogy ne együnk délután 4,5 vagy 6 óra után ha le akarunk fogyni mert a szervezet tartalékolja az energiát és a vacsora megterheli a gyomrunkat, mások viszont arra buzditanak [...]
0 hozzászólás Nelvira | Egészséggel kapcsolatos hírek, Fogyókúra, diéta cikkek |