Nagy örömömre szolgál bejelenteni, hogy a fogyókúra oldal egy személyi edzővel is bővült! Hazadi Judit Nóra AFPA Europe Wellness Academy diplomával rendelkező személyi edző! Gyermekkora óta a sport és az egészséges életmód körül forog az élete. Számos embernek segített az elindulásban a sportosabb és mozgásban gazdagabb életmód irányába.

Személyi edző

Sokan vagyunk, akik azért nem kezdik el a sportot, mert nem tudják hogyan is kezdjenek neki. Mi az ami megfelelő, egészséges, melyek azok a sport tevékenységek, melyeket érdemes elkezdenünk, ha elkezdtük akkor mik azok amikre figyelnünk kell.

Judit felajánlotta, hogy segítségünkre lesz és tudásával, tapasztalatával támogat minket tanácsokkal. Mi az amikkel érdemes lehet hozzá fordulni:

• Most kezdenénk el és ajánljon mozgás típust (sportágat).
• Tudjuk mit szeretnénk csinálni, de nem tudjuk, hogyan.
• Már elkezdtük, de vajon jól csináljuk?
• A tanácsát szeretnénk kikérni egy-egy gyakorlathoz.
• Mozgás mellett javasolt ételek/táplálékkiegészítők.
• Vagy csak a tapasztalatára vagy kíváncsi egy kérdésben.

Hogyan tudsz kérdést feltenni a személyi edzőnek

Juditot itt tudod elérni (Wellness-fitnesz tanácsadó) és hamarosan a főoldalon is meg fog jelenni az utolsó hozzá intézett kérdés.

Töltsd ki az email címed, neved és a kérdést. Ne felejtsd el az ellenőrző kódot is kitölteni amit a képen látsz. Ha sikeresen kitöltöttél mindent és az elküld gombra kattintottál akkor egy “Köszönjük kérdését!” üzenetet fogsz látni és Judit megkapja a kérdésed.

Mindaddig nem fog látszódni a kérdés felvetése az oldalon, amíg meg nem érkezik rá a válasz!

Remélem hasznosnak fogjátok találni és sokatoknak lesz segítségére Judit! Ne habozzatok feltenni a kérdéseket neki, már nagyon várja őket…és remélem sokan kedvet kaptok a sportoláshoz, mozgáshoz mint a fogyókúra, diéta fontos eleme.

Ezúton is köszönöm Juditnak a felajánlást! Sok sikert mindenkinek a céljai elérésében!

Keresés a fogyókúra cikkekben:

• 7 dolog amit nem ehet
• vaj diéta
• afpa europe wellness academy
• afpa-europe wellness academy
• amit diéta alatt lehet enni

A napló előnye, hogy késöbb folyamatosan nyomon tudod követni hogy alakult a súlyod.

Másoknak is segítséget, motivációt  tudsz nyújtani abban, hogy kövessék a példádat és nekikezdjenek egy fogyókúrának, diétának.

A fogyi napló írásánál ki kell töltened a naplóbejegyzés címét, a napló bejegyzés tartalmát.

És ami a legfontosabb! Meg tudod adni a bejegyzés készítésekori testsúlyodat. Ez nem kötelező! Illetve te döntöd el, hogy melyik bejegyzésnél adod meg és melyiknél nem.

Mindaddig, amíg nincs naplóbejegyzésed vagy csak olyan napló bejegyzésed van ahol nincs megadva súly a profilodnál nem jelenik meg a fogyási grafikon!

Fogyási Grafikon

Abban az esetben, ha az asztalodról elérhető beállítások/Egyéb beállításoknál megadod a testmagasságod a profilodban a grafikonon egy piros vonal fogja mutatni neked, hogy mennyi lenne az ideális testsúlyod.

Ha nem szeretnéd, hogy a vendégek megtekinthessék a profilod, akkor ezt akár le is tudod tiltani…

Keresés a fogyókúra cikkekben:

• fogyokuras naplo
• fogyókúra napló
• fogyis napló írás
• testsúly diagram készítése naplóhoz
• testsúly grafikon készítése naplóhoz