A szervezetünknek szüksége van jó néhány vitaminra ahhoz, hogy egészséges tudjon maradni. Ezeknek a vitaminoknak eltérő jótékony hatása van a szervezetre és az ételeinkben is eltérő mennyiségben vannak jelen.
A vitaminokat többféleképpen lehet csoportosítani. Egyik jellemző csoportosítási módja a zsírban oldódó és a vízben oldódó vitaminok. Olvasd el a cikk többi részét »
Bátran kijelenthetem, hogy nem a karácsonyi terülj-terülj asztalkám, vagy a húsvéti sonka, esetleg valami jeles családi esemény ludas az elhízásért. Olyankor hajlamosabbak vagyunk ugyan elveszíteni a kontrollt, de az elhízásért akkor is a mindennapi életvitelünk, a naponta bevitt plusz kalóriák okolhatók. A felesleges kilók szép lassan rakódnak ránk, nem pedig egyik napról a másikra kerülnek oda.
Ez természetesen nem azt jelenti, hogy Karácsonykor nem kell figyelnünk az étkezésekre, de nem dől össze a világ, ha megfeledkezünk magunkról. Már a karácsonyi készülődések, majd az ünnepek alatt is szinte mindenki eltér a megszokott táplálkozási rendjétől. Becslések szerint átlagosan 2 és fél kilót hízunk az ünnepek alatt.
Karácsony elmúltával egy ideig kicsit rosszabbul érezzük magunkat és százszor megfogadjuk, hogy “soha többet …” – a következő Karácsonyig. 
Olvasd el a cikk többi részét »
A fogyókúra alapja a korszerű és egészséges táplálkozás. Nem mindegy mit, mikor és milyen gyakran eszünk meg. A mai világban már számos nagyszerű vagy annak mondott fogyókúra “receptet” és táplálék kiegészítőt tudunk elérni, melyek segítenek a hatékony és tartós fogyás elérésében?!
Fogyókúra alatt jól esnek nem csak a könnyen emészthető ételek, hanem a könnyen emészthető hírek is. A frissen indult Online Celeb és Bulvár Hírek oldal mindezeket az élvezetes napi híreket nyújtja neked.
Olvasd el a cikk többi részét »
0 hozzászólás admin | Egyéb |
Amikor a hasplasztika szóba kerül, sokan nem is sejtik, milyen nagymértékű beavatkozásról van szó. Legnagyobb számban szülés(ek) után illetve bőrmegereszkedéssel járó fogyás után fordulnak az emberek plasztikai sebészhez. Ilyenkor a kitágult megnyúlt bőr rendszeres sport és megfelelő életmód mellett is képtelen olyan mértékben regenerálódni, hogy az eredeti állapot visszaálljon. Hagyjuk azonban a szervezetnek is időt és a kívánt testsúly, valamint a szülés után egy év kihagyással vágjunk csak bele a testet ismét próbára tevő feladatba. Fontos idő lehet a műtétig ránk váró egy esztendő, hiszen ezen időszak alatt is jelentős javulás tapasztalható. Előfordulnak olyan esetek, melyek során nem az esztétikai korrekció dominál. Gyakran a hasfal izomrostjai mozdulnak el olyan mértékben is akár, hogy köldöksérv alakul ki igen komoly panaszokat okozva a betegnek.
Feszes has
Ezen beavatkozások elsődleges célja között szerepel a has izomzatának feszesebbé tétele, illetve igen sok esetben a bőrfelesleg és zsírszövet is eltávolításra kerül. Tévhit azt gondolni, hogy a hasplasztika a súlycsökkentést szolgálja. A beavatkozással a test formáját változtathatjuk meg a kedvezőbb esztétikai eredmény elérése érdekében, azonban fontos tudnunk mielőtt belevágunk a műtétbe, hogy tökéletes alak így sem érhető el. Ezért alaposan mérlegelnünk kell döntésünket.
Amikor igazán jó orvoshoz fordulunk, akkor érezhetjük, hogy az emberi testen kívül a lélekhez is ért az, aki igazán jó képviselője a szakmának. Sokszor hosszabb beszélgetések alkalmával derül fény arra a tényre, hogy egyes műtétre jelentkező paciensek úgymond „hirtelen felindulásból” jelentkeznek műtétre és a háttérben valamilyen egyéb, a környezetből vagy közvetlen emberi kapcsolatokból eredő problémák állnak. Ilyenkor- indokolatlan esetben – egy igazán elhivatott orvos elutasítja a műtéti beavatkozást. Nehéz a döntés mikor orvost választunk, hiszen találkozhatunk híres és kevésbé közismert ám igen lelkiismeretes sebészekkel is. Fontos, hogy a kiválasztott orvos kellő időt szenteljen a hozzá forduló betegre.
Szakorvos
Aki nem ajánlás útját jut el egy orvoshoz, annak érdemes több szakembert is felkeresnie és a személyes benyomás, valamit a tapasztaltak alapján döntenie. Teljes körű tájékoztatás és mindenre kiterjedő információ nyújtás hiánya esetén nem árt, ha fenntartással viseltetünk a hely és orvos iránt. Hosszú távú döntés meghozatalára készül az, aki plasztikai műtétnek veti alá magát, így ebben az esetben nem maradhatnak megválaszolatlan kérdések a beteg részéről.
Bármely orvosi beavatkozásról is legyen szó az ellátás és a kezelés szigorú szabályzás alatt áll. Ezeknek mind meg kell felelni a beavatkozást vállaló intézménynek, így körültekintőek legyünk, amikor tájékozódunk a műtét helyszínéről és az intézményi háttérről.
Töltés ...0 hozzászólás admin | Egészséggel kapcsolatos hírek, Fogyókúra, diéta cikkek |