Sziasztok!
Szeretnék kívánni Minden Kedves Fogyókúra Tagunknak Kellemes Karácsonyi Ünnepeket és Boldog Új Évet!
Sikerekben Gazdag Új Esztendőt ahol mindenki eléri a számára kitűzött célt! Mindegy is a kiló! Az a fontos, hogy eredményes és elégedett legyél, mely önbizalmat ad majd további sikerek eléréséhez.
Remélem mindenki egy kicsit enged a gyeplőből az ünnepek alatt, de csak annyit, hogy szét ne szaladjanak a lovak, mert utána nehéz újra összeterelni őket.
A mi oldalunk ezt a kis fát állította nektek, mely alatt azok az ajándékok vannak amiket Ti a napló bejegyzéseitekkel alá raktatok!
Kellemes Ünnepeket!
Admin(ka)
admin |
Egyéb |
Bátran kijelenthetem, hogy nem a karácsonyi terülj-terülj asztalkám, vagy a húsvéti sonka, esetleg valami jeles családi esemény ludas az elhízásért. Olyankor hajlamosabbak vagyunk ugyan elveszíteni a kontrollt, de az elhízásért akkor is a mindennapi életvitelünk, a naponta bevitt plusz kalóriák okolhatók. A felesleges kilók szép lassan rakódnak ránk, nem pedig egyik napról a másikra kerülnek oda.
Ez természetesen nem azt jelenti, hogy Karácsonykor nem kell figyelnünk az étkezésekre, de nem dől össze a világ, ha megfeledkezünk magunkról. Már a karácsonyi készülődések, majd az ünnepek alatt is szinte mindenki eltér a megszokott táplálkozási rendjétől. Becslések szerint átlagosan 2 és fél kilót hízunk az ünnepek alatt.
Karácsony elmúltával egy ideig kicsit rosszabbul érezzük magunkat és százszor megfogadjuk, hogy “soha többet …” – a következő Karácsonyig. 
Olvasd el a cikk többi részét »
Keresés a fogyókúra cikkekben:
Kisskatalinka |
Fogyókúra, diéta cikkek |