Nem a karácsonyi terülj-terülj asztalkám, vagy a húsvéti sonka, esetleg valami jeles családi esemény okolható az elhízásért. Ez természetesen nem azt jelenti, hogy Karácsonykor nem kell figyelnünk az étkezésekre, de nem dől össze a világ, ha megfeledkezünk magunkról.
Esti egészséges étkezés Sok egymásnak ellentmondó jótanácsot lehet kapni és olvasni ezzel a témával kapcsolatban. Van aki azt ajánlja hogy ne együnk délután 4,5 vagy 6 óra után ha le akarunk fogyni mert a szervezet tartalékolja az energiát és a vacsora megterheli a gyomrunkat, mások viszont arra buzditanak hogy ne haggyuk ki a vacsit ha [...]
1 hozzászólás Nelvira | Egészséggel kapcsolatos hírek, Fogyókúra, diéta cikkek |